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HOLA, SOY ARANTZA

Psicóloga clínica · Enfoque humano, basado en evidencia y libre de juicios.

Arantza

Mi interés por la salud mental comenzó mucho antes de mi formación académica: nació de la necesidad de entenderme y sanarme. Crecí con un trastorno ansioso-depresivo que marcó mi infancia y adolescencia.

Fui una niña ansiosa, llena de inseguridades y miedos. Fui una adolescente que lidió con episodios depresivos y una dura relación consigo misma.

Con el tiempo, ese recorrido personal se transformó en un propósito: aprender a acompañar, comprender y sostener el dolor ajeno. Así nació mi decisión de formarme como psicóloga y especializarme en temáticas como la ansiedad y la depresión; áreas que conozco no solo desde la teoría y la práctica profesional, sino también desde mi propia historia.

Hoy mi compromiso es ofrecerte un espacio seguro, humano y libre de juicios —el verdadero “escuchamos, pero no juzgamos”—, donde podamos trabajar en lo que necesitas. Lo hacemos a tu ritmo y con herramientas adaptadas a tu forma única de vivir y sentir, nunca al revés.

No es magia; es un trabajo colaborativo y con propósito.

Ha sido una grata experencia, al principio un poco reacio a los resultados que pudiese tener pasar por terapias sicologicas, no era muy crédulo en esta ciencia, pero a medida que pasan las sesiones me puedo ir dando cuenta de lo equivocado que estaba, y el aporte lo vivo semana a semana, sesión a sesión, conversación a conversación, ese espacio que nos damos para hablar de cosas que uno no muchas veces puede hablar o no tiene otro punto de vista que Arantza si me lo puede dar se agradece.

Ignacio

Testimonio

¿Sientes que últimamente te cuesta disfrutar de lo que antes te hacía bien?

¿Que tu cabeza no descansa?

¿Que no tienes control sobre lo que te pasa?

La ansiedad y la depresión pueden sentirse como un torbellino que arrasa con tu vida. No solo viven en tu mente: también afectan a tu cuerpo, tus relaciones y la forma en que te miras a ti mism@.

Puede que intentes seguir adelante, en modo piloto automático, pero en el fondo sabes que algo no anda bien.

— Según el Instituto Nacional de la Salud Mental —

Señales comunes de ansiedad

Si te identificas con varias de estas señales, puede ser un buen momento para buscar apoyo profesional.

  • Sensación de inquietud, tensión o nerviosismo.

  • Problemas para dormir.

  • Dificultad para concentrarse.

  • Fatiga, irritabilidad o tensión muscular.

  • Sensación constante de que algo malo va a pasar y no poder detener ese pensamiento.

— Según la Asociación Americana de Psicología —

Señales comunes de depresión

Aunque cada persona lo vive de forma distinta, estas señales pueden indicar que algo no está bien. Si te identificas con varias, puede ser un buen momento para buscar apoyo profesional.

  • Desánimo persistente.

  • Cambios significativos en el peso.

  • Fatiga o falta de energía.

  • Sentimientos de culpa o inutilidad.

  • Dificultad para concentrarse o tomar decisiones.

  • Pensamientos sobre la muerte o el suicidio.

Pero… ¿qué pasa si te digo que puedes elegir cómo vivir?

No me malinterpretes: no puedes controlar el cambio climático, el tráfico de la ciudad, cómo reaccionan las personas, lo que piensen de ti o los imprevistos que interrumpen tu día.

Lo que sí puedes elegir es cómo afrontarlo. Y no tienes por qué hacerlo sol@.

Porque de eso se trata la terapia: de acompañarte en este proceso, paso a paso, hasta que vuelvas a sentir calma, confianza y ligereza en tu vida.

Tu día a día puede (y merece) ser disfrutado. Vivir de manera plena y tranquila sí es una opción.

Y estás a un click de dar el primer paso. ¿List@ para empezar?

👉 Agendar por WhatsApp

¿Cómo empezar el proceso?

Iniciar terapia puede parecer difícil, pero está pensado para ser claro, accesible y acompañado desde el primer momento.

Agenda tu primera sesión

El primer paso es tomar la decisión. El valor es de $30.000 e incluye un espacio personalizado para ti.

Conversemos sobre cómo te sientes

Durante la sesión podrás expresarte con tranquilidad sobre lo que estás atravesando.

Te acompaño paso a paso

Trabajaremos juntos, a tu ritmo, en un entorno seguro, empático y sin juicios.

Preguntas Frecuentes

Hablaremos de tus inquietudes y objetivos. Es un espacio para conocernos y entender cómo puedo acompañarte.

Cada encuentro tiene una duración aproximada de 50 minutos.

Generalmente recomendamos sesiones semanales, aunque podemos ajustar la frecuencia según tu necesidad.

Si sientes estrés, ansiedad, tristeza prolongada o necesitas un espacio para procesar emociones, la terapia puede ayudarte.

Absolutamente. Todo lo que compartas queda protegido por la confidencialidad profesional.

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